Flexability

Migliora flessibilità, elasticità e mobilità con esercizi di stretching statico e dinamico, yoga, Pilates e movimenti di mobilità articolare, per migliorare postura e respirazione.

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Allena Stabilità Forza

INTENSITÀ Medium

DURATA 45 MINUTI

CALORIE 150 / 200

Ricordati

Asciugamano

Borraccia

Calzini

Tappetino

CalendarioFlexability

GIOVEDÌ 16

VENERDÌ 17

SABATO 18

DOMENICA 19

LUNEDÌ 20

MARTEDÌ 21

MERCOLEDÌ 22

16 MAGGIO

13:00 13:45
45 min.

Cecilia Migliosi

Torino Moncalieri
Studio Active

Allenati qui

14:30 15:15
45 min.

Stefania Gennaro

Palermo
Studio Yoga

Allenati qui

16:00 16:45
45 min.

Luca Bacoccoli

Perugia
Studio Yoga

Allenati qui

16:15 17:00
45 min.

Jenny Rinaldi

Roma Balduina
Studio Active

Allenati qui

16:15 17:00
45 min.

Fabio Merendino

Milano Corsico
Studio Active

Allenati qui

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